Was sind die Inhalte unseres Trainings?
Unser Kung Fu Training in Köln Ehrenfeld bietet Ihnen:
- abwechslungsreiches Aufwärmen
- Gymnastik (Stretching)
- Hand- und Fußtechniken
- Grundtechniken
- Koordinationsübungen
- Reaktionsübungen und Techniken am Partner
(gleich ab der ersten Stunde) - effektive und realistische Kampftechniken
- Selbstverteidigung
- Pratzentraining, Sandsacktraining
- Formen (überlieferte Bewegungssequenzen mit und ohne Waffen, mit und ohne Partner)
- balanciertes Krafttraining (inklusive Ausgleich und Prävention von Dysbalancen)
- Abwärmen
- Taiji, Qigong (Atemübungen, Entspannungstechniken)
Für viele Bestandteile des Unterrichts gibt es Anleitungen für das tägliche Kung Fu Training zu Hause.
Traditionelle Kung Fu Stile der Jing Wu Kung Fu Schule Köln
Die Jing Wu Schule Köln gehört zu den wenigen Kung Fu Schulen in Deutschland, die in unterschiedlichen Kursen die Ausbildung in sehr verschiedenen Kung Fu Stilen anbieten kann.
- Langfaust Kung Fu (kantonesisch: Cheung Kuen) als Grundlage im Kurs "Kung Fu für Erwachsene"
- Mantis Kung Fu (kantonesisch: Tong Long Kuen) im Kurs "Kung Fu für Erwachsene"
- Taiji (kantonesisch: Dai Gik) im Kurs "Taiji, Qi Gong, Entspannung"
- Hung Gar Kung Fu (auch Hung Kuen, Hung Kyun) im Kurs "Süd Shaolin Kung Fu"
- Hung Fut Kung Fu im Kurs "Süd Shaolin Kung Fu"
- Adlerklauen Kung Fu (kantonesisch: Ying Jow Pai) für fortgeschrittene Schüler
- Choy Mok Kung Fu für fortgeschrittene Schüler
- Tibetischer Weißer Kranich Kung Fu (kantonesisch: Bak Hok Kuen) für fortgeschrittene Schüler
Spezifische Inhalte zu unseren verschiedenen Kursen finden Sie auf den Seiten der Kursangebote.
Frage von Interessierten: Kann jeder Kung Fu erlernen?
Unsere eindeutige Antwort lautet: Ja!
Kung Fu ist für jeden erlernbar!
Es gehört zu unserem Selbstverständnis, Kung Fu jedem zugänglich zu machen.
Bei uns kann jeder Interessiete an allen Kursen teilnehmen – von 5 bis 99 Jahren, auch nach längerer Sportpause, bei körperlichen Beschwerden, ohne jegliche Vorkenntnisse.
Niemand ist untalentiert, sondern jeder begibt sich auf den Weg der Kampfkunst von dem Punkt aus, an dem er sich gerade befindet. Unser Training legt viel Wert auf einen systematischen Aufbau und gesundheitliche Aspekte.
Mehr Fragen und Antworten zu Kung Fu, unserer Kung Fu Schule und unserem Training finden sie in unserem FAQ